Після одруження, з часом, подружжя починає краще впізнавати одне одного. У партнерах відкриваються інші, раніше відомі риси, іноді зникають деякі ілюзії. Через що найчастіше виникають труднощі та як зміцнити сімейні узи, розповідає фахівець Київської служби психологічної допомоги населенню Надія Дихтерьова.

У період залицяння практично кожна пара бачить ідеальну картину майбутнього спільного життя: якщо вони люблять одне одного, то все буде добре. Але двох однакових людей не існує, кожна людина унікальна по-своєму. Навіть якщо у подружжя максимально спільні інтереси та переваги, все одно будуть моменти, в яких вони не співпадуть. І це може стати причиною конфліктів та невдоволення один одним. Ми не вміємо читати думки партнера, тож про все треба вміти говорити відкрито. Якщо ця навичка відсутня, то їй необхідно вчитися.

  *** "При створенні сім'ї з'являються три важливі складові: "я", "ти", як окремі особистості та «ми», як пара. Це важливо розуміти і приймати. Подружжя не може знаходитися разом постійно, у кожного має бути своє особисте час та простір", - пояснює психолог  Надія Дихтерьова.

У взаєминах між чоловіком та дружиною необхідний баланс — це так звана рівновага між "брати" та «давати». Кожен партнер має бути готовим до повноцінного та рівного взаємообміну, а також показувати зацікавленість один в одному. Таке ставлення охоплює всі рівні сімейного життя: духовний, сексуальний, матеріальний та емоційний. Завдяки принципу «ти мені, я тобі», шлюб може існувати, розвиватися і ставати глибшим. Проблеми можуть розпочатися тоді, коли баланс порушено. Наприклад, один із партнерів перестає вкладатися у відносини, показує, що нічого не потребує, або не приймає підтримки партнера. Або ж, він вимагає більше ресурсів для себе, не пропонуючи нічого натомість. І тут виникає це питання: зберігати союз чи ні? У розлученні, якщо він відбувся, відповідальність лежить на обох подружжя.
Також цікаві поради - як вийти із запою самостійно? Та, як надихати коханого чоловіка на успіх? Поради психолога.

   Як врятувати стосунки?
Перед тим, як приймати рішення про розірвання шлюбу, необхідно зробити паузу. Домовитеся з партнером про те, що якийсь час ви поживете окремо, визначте цей період: тиждень, два, місяць. У цей час ви спілкуєтеся лише у екстрених випадках. Якщо є діти, вирішуєте питання, пов'язані виключно з ними. Також тут важливо домовитися про те, що до моменту, поки не закінчиться обговорений період, до інших відносин кожен із партнерів не вступає.

  *** "Це потрібно для того, щоб подружжя могло побути наодинці з собою, зі своїми думками та почуттями, а також, щоб проаналізувати, на якому рівні сімейних взаємин стався дисбаланс. Ця пауза також важлива тому, що перебуваючи у конфліктних взаєминах, важливо зупинити процес взаємних претензій. Коли ми перебуваємо у сильних емоціях, переживаннях, то можемо сказати слова, про які потім пошкодуємо", - каже Надія Дихтерьова.

Дайте відповідь разом на запитання: коли з'явилися розбіжності? Що не влаштовує у партнері та у відносинах? Що було на початку і що зараз? Що хотілося б, щоб було у шлюбі? Що кожний готовий зробити для цього? Хто у яку роль потрапляє? Можливо, ви вимагаєте від партнера, чого він дати не може?

Прояснення ситуації також необхідне, тому що, не розібравшись із актуальною життєвою історією, висока ймовірність того, що в майбутньому ви зіткнетеся з тими самими проблемами.

Якщо самостійно розібратися в сімейних перипетіях не виходить, ви заплуталися у своїх думках, відчуттях, стані, слід звернутися за допомогою до фахівця Наталії Дихтерьової.