Кожна дитина унікальна і має власну індивідуальність. Комусь подобається грати з іншими дітками, хтось рухливіший, а деякі дітки воліють спокійні ігри на самоті. Однак, кожному малюкові потрібно трохи допомогти, щоб подолати бар'єр у спілкуванні, дати можливість самореалізуватися та підвищити самооцінку. У таких випадках на допомогу педагогам приходять психологічні ігри та вправи.

Нижче ви знайдете опис найцікавіших і найпопулярніших тренінгів, які будуть корисні вашій дитині або підлітку.

Для чого потрібні тренінги для дітей?
Тренінги - це найкращий спосіб досягти результату в практичній психології через психотерапевтичні прийоми.

Важливість тренінгів неможливо переоцінити, адже вони допомагають дитині розвинути важливі навички, такі як спілкування та взаємодія з іншими дітьми та саморегуляцію.

До того ж, психологічні вправи сприятливо впливають і професійну самоорієнтацію. Щоб правильно скоригувати емоційний стан дитини, психологи проводять різноманітні тренінги. Зазвичай ці тренінги допомагають виробити якісь якості, навички чи вміння, сформувати певні установки.

Не варто боятися цих тренінгів, адже це радше захоплюючі ігри та заняття, в ході яких школярі та дошкільнята отримують практичне навчання. Ці заняття проходять індивідуально, а можна зібрати цілу групу хлопців. Форма проведення змінюється залежно від того, хто учасники, як вони поводяться і яка мета заняття. Групові заняття допомагають дітям навчитися взаємодії та кожен учасник розкриває свою індивідуальність.

Особливо ці тренінги будуть корисні тим хлопцям, хто справді зацікавлений у тому, щоб вивчити свої риси поведінки та розкрити свій світогляд.

До речі, ці тренінги можуть проводити звичайні педагоги та вчителі. А можна й батькові скористатися інструментами та провести кілька цікавих та корисних психологічних вправ удома.
 Ми також пропонуємо онлайн тренінги длоя жінок, та звичайно і тренінги для вагітних мам онлайн.

    Тренінги для дошкільнят
Дошкільнята дуже люблять грати в подібні ігри, але їхня увага досить розсіяна. Вихователю слід провести хоча б 3 тренінгові ігри за одне заняття. Але кожна гра повинна мати певну мету.

Вправа "Дракоша, який вкусив свій хвостик"
Для цієї гри краще включити веселу музику. Дітки стають ланцюжком один за одним і дитині, що стоїть попереду, кладуть свої руки на плечі. Те маля, яке стоїть попереду (голова Дракоші), намагається зловити того, хто стоїть ззаду (хвостик Дракоші). Цей "хвостик" повинен постаратися ухилитися від "голови".

Подібна вправа допоможе дошкільникам позбавитися своїх страхів і зняти нервову напругу.

Гра "Я твій друг"
Ця гра вчить дітей співпереживати, допомагати один одному та розвивати почуття емпатії.

Сенс гри у тому, щоб вихователь представив дітям нового друга. Це може бути якась тварина або навіть іграшка. Можна взяти плюшеве ведмежа і придумати коротку історію. Наприклад, "це ведмежа вирушило гуляти лісом і заблукало. Тепер він не знає, як потрапити додому і йому дуже сумно ...". Далі віддайте ведмежа дитині, щоб той сказав йому щось приємне, пожалів і підтримав. Потім передайте іграшку наступній дитині і так по колу. Мотивуйте дітей сказати ведмежатці, що його ніхто не скривдить, що він серед друзів і скоро він потрапить додому до мами та тата.

"Яка ти, Клякса?"
Діти дуже люблять творчість. Це і розвиток уяви і виплеск енергії. А ще через творчі завдання можна допомогти дитині позбутися агресії та страхів.

Покладіть перед дитиною аркуш білого паперу, гуашові фарби та пензлі. Дайте дитині можливість вибрати той колір, який подобається більше. Багато психологів роблять висновки про психологічний стан дитини. Якщо вибір малюка впав на темні відтінки, значить, він пригнічений і щось глине. Дозвольте дитині вмочити пензель у гуаш, а потім бризнути на чистий аркуш паперу. Якщо дитина захоче трохи розмалювати цю ляпку, дозвольте їй. Потім складіть аркуш паперу, щоб малюнок надрукувався з іншого боку. А тепер запропонуйте дитині пофантазувати і запитайте, що чи кого вона бачить.

Гра "Дві річки"
Нехай діти вишикуються в одну колону і тепер вони велика річка. Ця річка розливається на дві невеликі річки. Вихователь повинен поставити на початку річки з різних боків двох хлопців. Інші хлопці повинні ставати по черзі то за першим малюком, то та іншим. Таким чином діти навчаються створювати підгрупи.

Гра "Розсміши Царівну Несміяну"
Усі хлопці сідають біля стіни, а перед ними ставлять випорожнення. На стілець сідає один із діточок. Тепер він - Царівна Несміяна. Інші діти повинні розсмішити Царівну, говорячи про її переваги. Кожна дитина по черзі говорить Царівні щось незвичайне, добре і смішне. Як тільки Царівна посміхнеться, місце на стільці займає наступна дитина.

Вправа "Підтримай мене"
Усі хлопці встають у коло. Один із хлопців встає у центрі кола. Вихователь повинен пояснити хлопцям, що той, хто встає в центрі, тримає спину рівно, а ноги разом. Хлопці довкола нього витягують руки перед собою та готуються ловити того, хто стоїть у центрі. Важливо, щоб від рук до малюка в центрі була відстань 20-30 см. Як тільки малюк у центрі починає падати в будь-який бік, хлопці повинні його зловити і поставити на місце. Сенс вправи полягає в тому, щоб навчити дитину довіряти оточуючим, а діти в колі повинні виправдати очікування та зловити падаючого.

Гра "Тепло добра"
Усі хлопці стають у коло та беруть один одного за руки. Суть полягає в тому, щоб кожен учасник передав душевне тепло іншій дитині, яка стоїть з нею поряд через легке рукостискання. Коли гра починається, перша дитина злегка знизує руку сусідові зліва, той знизує руку своєму сусідові зліва і так по ланцюжку. Коли останній учасник потисне руку тому, хто розпочав гру, можна закрити всім очі та розпочати гру заново.